Josiane Alves segurando uma chave e um cérebro
JOSIANE ALVES • AUTOCONHECIMENTO & MENTALIDADE

“De onde eu vim não define quem eu sou.”

Sua história explica muita coisa. Mas não precisa determinar o seu futuro.

Um espaço para mulheres que decidiram compreender seus padrões, ressignificar suas histórias e construir uma vida mais consciente de suas próprias escolhas.

Conheça minha história
Josi Alves segurando uma matrioska
Corpo • Mente • História

Prazer, eu sou Josi Alves.

Sou educadora física, fisioterapeuta e psicanalista clínica.

Há mais de nove anos trabalho diretamente com mulheres, cuidando do corpo, do movimento e da saúde.

Mas, ao longo desses anos, percebi que muitas dores não estavam apenas no corpo.

Eu encontrava mulheres fortes por fora, que cuidavam dos filhos, da casa, do trabalho, dos relacionamentos e de todo mundo ao redor...

Mas que, por dentro, estavam cansadas, sobrecarregadas e presas em padrões que nem sempre conseguiam compreender.

“E eu conheço essa realidade porque também precisei olhar para a minha própria história.”
Continue minha história

Antes de olhar para outras histórias, eu precisei olhar para a minha.

Conhecimento ajuda a compreender. Experiência dá significado.

Sou mãe de três filhos, comecei a vida adulta muito cedo e vivi experiências que despertaram em mim uma pergunta:

“Por que repetimos ciclos, mesmo quando sabemos que eles nos machucam?”

Fiz terapia durante muitos anos e, há cerca de seis anos, comecei a estudar profundamente o inconsciente, os padrões de comportamento e as crenças que atravessam nossas escolhas.

Essa busca me levou à psicanálise clínica e, principalmente, a um processo profundo de compreensão de mim mesma.

Antes de ajudar outras mulheres a olharem para suas histórias, eu precisei aprender a olhar para a minha.

Não é sobre mudar quem você é. É sobre compreender por que você se tornou quem é.

Um caminho de reflexão e escrita para reconhecer padrões, compreender sua história e começar a construir escolhas mais conscientes.

01

Entenda suas crenças

Perceba ideias que você aprendeu ao longo da vida e que, sem perceber, passou a tratar como verdades sobre si mesma.

02

Reconheça seus padrões

Identifique ciclos que aparecem repetidamente nas suas escolhas, nos relacionamentos e na maneira como você se enxerga.

03

Dependência emocional

Um olhar para vínculos, medo de abandono, limites e para o processo de voltar a se perceber como protagonista da própria vida.

04

Ressignifique sua história

Compreenda de onde vieram alguns dos seus padrões sem transformar o passado em uma sentença sobre o seu futuro.

05

Da reflexão para a ação

Exercícios e espaços de escrita para transformar percepção em pequenas decisões e mudanças possíveis na vida real.

Esse e-book pode conversar com a mulher que você é hoje.

01

Você sente que alguns padrões continuam se repetindo, mesmo quando promete que dessa vez será diferente.

02

Você passou tanto tempo cuidando de todo mundo que já não sabe exatamente onde você ficou nessa história.

03

Você amadureceu cedo, aprendeu a ser forte e agora percebe que também precisa aprender a se escutar.

04

Você entende racionalmente algumas situações, mas ainda se vê fazendo escolhas que gostaria de compreender melhor.

05

Você chegou a um momento da vida em que decidiu que não quer continuar repetindo a mesma história.

Conhecimento. Experiência profissional. Vida real.

Foi desse encontro que nasceu o Mude Sua Mente, Destrave Sua Vida.

Um projeto criado para mulheres que amadureceram cedo demais, passaram anos cuidando de todo mundo, se perderam de si mesmas ou simplesmente chegaram a um momento da vida em que decidiram:

“Eu não quero continuar repetindo a mesma história.”

Conheça o projeto
Capa do e-book Mude Sua Mente, Destrave Sua Vida

Mude sua mente, destrave sua vida.

Quebre crenças limitantes, ressignifique padrões e construa a vida que você merece.

Mais do que um e-book, um convite para olhar para a sua história com consciência e começar a construir novas escolhas.

Quero adquirir o e-book

Um e-book para ler, escrever e se perceber.

O Mude Sua Mente, Destrave Sua Vida foi pensado para ser também um espaço de reflexão. Você não precisa apenas passar pelas páginas. A proposta é parar, escrever, observar e voltar para si.

01

Conteúdo para reflexão

Textos que ajudam você a observar crenças, comportamentos e padrões presentes na sua história.

02

Exercícios de escrita

Perguntas e exercícios para você sair da leitura automática e registrar aquilo que percebe sobre si.

03

Espaços de reflexão

Páginas pensadas para que o e-book também funcione como um diário durante o seu processo.

E-book Mude Sua Mente, Destrave Sua Vida
Mude Sua Mente • Destrave Sua Vida

Talvez você não possa mudar o que viveu. Mas pode mudar o que fará com isso.

Um convite para compreender sua história, reconhecer padrões e começar a construir escolhas mais conscientes para os próximos capítulos da sua vida.

E-book digital

Exercícios de reflexão

Espaços para escrita

Acesso pelo celular, tablet ou computador

E-BOOK DIGITAL

Mude Sua Mente, Destrave Sua Vida

Quero começar minha mudança Acesso digital após a confirmação da compra.

Antes de começar, talvez você queira saber.

Clique em cada pergunta para ver a resposta.

Não. Ele é um e-book digital desenvolvido como uma experiência de leitura, reflexão e escrita.

Sim. Por ser um material digital, você poderá acessá-lo em dispositivos compatíveis, como celular, tablet ou computador.

Sim. Além dos textos, o material inclui perguntas, exercícios de reflexão e espaços de escrita.

Não. A proposta é justamente permitir pausas. Você pode avançar no seu ritmo e retornar aos exercícios sempre que desejar.

Não. O e-book é um material educativo e reflexivo de autoconhecimento e não substitui acompanhamento psicológico, médico ou outros cuidados profissionais quando necessários.

Existe uma história antes de você chegar até aqui.

De onde eu vim não define quem eu sou.

Sua história pode explicar muitos dos seus padrões. Mas ela não precisa determinar o seu futuro.

Quero começar por mim